Een slapende baby, daar doen veel ouders – waaronder ik – een moord voor! Die eerste weken, maanden kunnen behoorlijk slopend zijn als je teert op weinig slaap en dus is het best begrijpelijk dat je na een paar weken met slaaptekort op zoek gaat naar hét middel wat ervoor kan zorgen dat je baby de nacht door gaat slapen. Veel ouders voegen daarom vaak rijstebloem toe aan de laatste voeding. Maar kan je dat nu beter wel of niet doen en waar is rijstebloem geschikt voor?
Stelling 1: Door rijstebloem toe te voegen aan de laatste voeding gaat je baby doorslapen
Niet waar. De vraag is eigenlijk: zorgt rijstebloem ervoor dat je baby gaat doorslapen of is het een fabeltje? Het consultatiebureau adviseerde mij 4 jaar geleden bij Maxim Bambix toe te voegen aan de laatste voeding zodat hij beter zou gaan slapen. Ik nam het advies ten harte, maar doorslapen, dat deed mijn baby ook na die volle fles niet. Nu blijkt ook dat wetenschappelijk nooit is aangetoond dat rijstebloem een goed slapende baby zou creëren. Ouders die claimen dat hun baby doorsliep na een fles met bambix hebben dus wellicht geluk gehad!
Ik snap trouwens wel waar dat fabeltje vandaan komt. Als je rijstebloem toevoegt aan borst- of flesvoeding wordt de voeding aanzienlijk dikker. Dikkere voeding ligt zwaarder op de maag en dus zal je baby in ieder geval niet van honger wakker worden. Wat veel mensen echter niet weten is dat deze soort bloem zeer licht verteerbaar is. Er zitten 2,4 gram vezels per 100 gram in en in havermout bijvoorbeeld 9 gram vezels per 100 gram. Je baby zal dus even een vol gevoel hebben, maar dat zal niet lang aanhouden en dus zal je baby niet ineens doorslapen. De maag heeft meer vetten en vezels nodig om zich trager te legen.
Als je denkt dat je baby ‘s nachts wakker wordt van de honger kun je hem of haar toch beter aanleggen als je borstvoeding geeft, of in het laatste flesje een extra schepje voeding doen of nog beter: wat extra water bij de fles doen. Water zorgt namelijk ook voor een vol gevoel. Probeer niet meer dan 1000 ml vocht per 24 uur te geven. Een beetje overschrijden is natuurlijk geen ramp.
Lees ook: Etiquette voor kinderen: zo maak je van je kind een goede en nette eter
Stelling 2: Rijstebloem is geschikt als pap
Wel en niet waar. Uit onderzoek is gebleken dat de darmflora van een baby pas na 6 maanden echt goed op gang is. Het is dus belangrijk dat je baby aan voedsel leert wennen. Rijstebloem is licht verteerbaar en daardoor erg geschikt om te gebruiken voor pap. Vanaf 4 maanden kun je kleine hoeveelheden geven zodat je baby leert van een lepeltje te eten. Dit is goed voor de mondmottoriek. Nog even wachten tot 5 of 6 maanden is natuurlijk ook prima en er wordt geadviseerd voor 4 maanden geen pap te geven. In de eerste vier maanden heeft je baby meer dan genoeg aan jouw voeding of flesvoeding.
Als je kijkt naar voedingsstoffen is rijstebloem misschien niet de beste keuze. Er zitten namelijk weinig voedingstoffen en vezels in. Ook geven veel ouders aan dat hun baby veel last van krampen krijgt en dat is natuurlijk het laatste wilt je wilt als je net van die rotkrampjes af bent! Rijstebloem met vanillesmaak geven wordt sowieso afgeraden. Je baby went dan al snel aan zoete smaken waardoor hij ander voedsel wellicht niet meer wil.
Een alternatief voor rijstebloem is rijstmeel. Dit is te koop van onder andere Biobim. In rijstmeel zitten meer vezels waardoor je baby minder last van krampen zal hebben en door de vezels een betere ontlasting. Ook zit in Biobim minder suiker dan in Bambix rijstebloem. Andere alternatieven voor bambix rijstebloem zijn gewone granenpapjes zoals bijvoorbeeld van ‘Love My Veggies’ waaraan geen extra suikers toegevoegd zijn. Ook kun je gewoon brood geven.
Ter vergelijking zie je hieronder de voedingswaarden van Bambix rijstebloem, Biobim rijstmeel en Love my Veggies 5-granenpap
- Voedingswaarden
- Energie
- Vetten
- – Verzadigd
- Koolhydraten
- – Suikers
- Vezels
- Eiwitten
- Vitamine B1
- Zout
- Bambix rijstebloem €1,35 voor 200gr
- 390 kcal
- 1,2 g
- 0,2 g
- 86,9 g
- 0,4 g
- 0,5 g
- 7,5 g
- 0,89 mg
- 0,02 g
- Love my Veggies 5-granenpap €2,80 voor 200gr
- 352 kcal
- 2 g
- 0,3 g
- 67 g
- 3,4 g
- 12 g
- 10
- 0,61 mg
- 0,027 g
- Biobim rijstpapje €2,99 voor 200 gr
- 386 kcal
- 1,1 g
- 0,2 g
- 84,5 g
- 0,2 g
- onbekend
- 7,4 g
- 0,39 mg
- 0,02 g
Stelling 3: Je kunt geen pap maken van rijstebloem en moedermelk
Niet waar! Er wordt door bijvoorbeeld TNO geclaimd dat rijstebloem in combinatie met moedermelk niet geschikt is om een papje van te maken. Er zit een enzym in wat ervoor zou zorgen dat de pap niet goed bindt waardoor hij dunner blijft. Ja die enzymen zitten inderdaad in moedermelk, maar die kun je ook als het ware uitschakelen. Dit doe je door de melk eerst au bain marie te verwarmen, de moedermelk te laten af koelen en vervolgens de rijstebloem toe te voegen.
Bronnen: borstvoeding.com, Groene Vrouw
